四十開外的男女

美國新聞周刊Newsweek2007年1月22日的專題報導咱這年紀 – “四十開外的男女”，值得一讀。可能对女性更有益處，光女性部分就占了14頁的篇幅，男性僅4頁。這篇報導一方面讓我們從生理和心理層次，了解這個年紀的各種反應，另，也探討荷爾蒙治療的情形。

如女人一樣，男人隨着年紀漸增，性荷爾蒙减少，也會面臨心理和生理的變化。只是，在女人身上的反應，遠遠超過男性，且更爲明顯。男人大約要到50歲才開始，且反應缓慢，而女人則是從40到58歲之間，都算是正常；在工業社會，女性停經期確切開始的年紀該是51,4
歲。這個階段統稱為“停經期”，可説是女性或男性停經期。其實就是女性的雌激素，男性的睾丸酮锐减！


女性會面臨生理反應如燥熱（約3/4的女性有此現象），口頭失憶，骨骼組織衰退；另外，有許多質疑的生理，心理反應，於此都有詳細解説。譬如：

失眠：隨著年紀增長，且在停經期段，睡眠時間自然逐漸减少。

性欲：有趣的是，停經期的女人反而比較能享受性生活。

情緒：研究發現，停經期並不會影響情緒，情緒失調可以透過活動，加以維護改善。

眼睛乾澀：研究證明荷爾蒙的變化，影響淚腺的分泌，可透过增加飲水，减少空調來改善。

骨骼鬆散：雌激素會造成骨骼流失，所以，整段停經期會使女性的骨骼組織衰退20%，可透過體操來加强骨骼結構，但40歲以上的女性，該同時持續性地服用1200~1500毫克的鈣，400 IUs(international units)的维他命D。

心臟疾病；女性和男性面臨相同程度的風險，但這决定於個人年紀，生活品質，家庭基因遺傳等等。

癌症疾病：該說停經期並不會導致癌症，甚至不会增加任何導致癌症的風險，荷爾蒙顯然保護我們的身體，免於某些癌症生成。隨著荷爾蒙的變化，還有我們平日服用的藥物，使用的皮膚滋潤霜等等，彼此之間有相當複雜的關係，影響著女性可能患上某种癌症的機率。

男性則面臨肌肉組織鬆弛，骨骼力度衰退，身體脂肪增加，性欲减低，欲勃乏力，易怒，情绪低落。50歲以上的男性，可去做抽血檢查，查驗體内睾丸酮的程度，這個測試得清晨做，要在睾丸酮最高狀況下做。高于400ng/dl，你很safe，處於200ng/dl ~ 400ng/dl之間，就太少了。20年前有睾丸酮激素的藥物治療，後來發現，會損傷肝功能，導致肝腫瘤，就被嚴禁了！自此以後，在歐洲研發新颖且無害的類似藥品，目前正在通过FDA的檢驗，可能很快就會進入美國。

說来說去，最終還是端視心理，生理上的變化，影響我們日常生活到什麽程度，才能决定是否需要荷爾蒙治療。對女性而言，最好的方式還是：

大多數女性度此一生至今，眼中關注的都是自己周遭的人們：配偶，伴侣，孩子，年事已高的父母，朋友，同事。同時，自己还有一長串清單，列明自己想要完成的願望，譬如，學習一個新語言，重新打造一個新的工作生涯，不管自己的目標為何，我們女性很可能會先抛在一旁，明天再説！從我們研讀各種更年期的報告，告訴我們這個階段最好的生活態度：

明天就是現在！